迪優(yōu)美特地板： 微雨眾卉新，一雷驚蟄始

　　輕雷隱隱初驚蟄，春風(fēng)化雨萬(wàn)物生

　　煙雨濕闌干，杏花驚蟄寒

　　乍暖還寒時(shí)候，何曾染綺紈

　　花梢缺處，畫(huà)樓人立

　　今夜欠添衣，那人知不知

　　驚蟄是尚未破土但已在萌發(fā)的新芽

　　驚蟄是正在匆匆趕來(lái)的暖流

　　驚蟄是與寒冷對(duì)抗的生命力

　　驚蟄是蓄勢(shì)待發(fā)使人安心的美好

　　又是一年驚蟄日，萬(wàn)物萌動(dòng)，草長(zhǎng)鶯飛。

　　民間有諺語(yǔ)云：“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)?！斌@蟄是二十四節(jié)氣中第三個(gè)節(jié)氣。在公歷每年3月5日至3月7日之間。其意是大自然以雷為號(hào)角，鳴醒蟄伏已久的蕓蕓生命。“蟄”者，藏也?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)：“二月節(jié)，萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣?！?/p>

　　驚蟄三候

　　《月令七十二候集解》：“二月節(jié)……萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。”此前，昆蟲(chóng)入冬藏伏土中，不飲不食，稱(chēng)為“蟄”;到了“驚蟄節(jié)”，天上的春雷驚醒蟄居的動(dòng)物，稱(chēng)為“驚”。故驚蟄時(shí)，蟄蟲(chóng)驚醒，天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，中國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。

　　一候

　　桃始華：桃，果名，花色紅，是月始開(kāi)。

　　二候

　　倉(cāng)庚鳴：庚，亦作鹒，黃鸝也。《詩(shī)》所謂“有鳴倉(cāng)庚”是也。

　　三候

　　鷹化為鳩：鷹，蟄鳥(niǎo)也，鷂鹯之屬;鳩，即今之布谷。

　　驚蟄起居

　　春天時(shí)節(jié)，人們常感到困乏無(wú)力、昏沉欲睡，早晨醒來(lái)也較遲，這就是民間常說(shuō)的“春困”。

　　專(zhuān)家稱(chēng)，這是人體生理功能隨季節(jié)變化而出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。

　　“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”。

　　春天萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，舒展陽(yáng)氣，以順應(yīng)春陽(yáng)萌生的自然規(guī)律，使自己的精神愉悅，同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體的抗病能力，保持身體健康。

　　驚蟄衣著

　　驚蟄節(jié)氣陽(yáng)氣漸生，氣候日趨暖和，但由于北方冷空氣仍較強(qiáng)，氣候變化大，且早晚與中午的溫差很大，冷暖變幻無(wú)常，因而“春捂”尤為重要。

　　不宜過(guò)早脫去御寒的衣物，須知感冒往往是在氣溫上升或出汗時(shí)脫去過(guò)多的衣服，突然著涼時(shí)染得的。

　　專(zhuān)家提醒，在天氣回暖時(shí)，市民要適當(dāng)?shù)販p少衣被，天氣轉(zhuǎn)寒時(shí)則要適當(dāng)?shù)卦黾右卤?，不要怕麻煩?/p>

　　驚蟄運(yùn)動(dòng)

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。”

　　意思是說(shuō)，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助于身體健康。

　　所以，這個(gè)時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，不宜太過(guò)激烈。

　　畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過(guò)來(lái)，需要循序漸進(jìn)。外出踏青、郊游、放風(fēng)箏都是不錯(cuò)的選擇。

　　仲春令月，陽(yáng)氣升發(fā)，百草滋榮。

　　現(xiàn)階段疫情防控工作還不能松懈，繼續(xù)響應(yīng)落實(shí)政府的號(hào)召：不扎堆、不聚會(huì)。上班的8小時(shí)以外，留在家里自在度日便是世間第一等的美好之事了。

　　把“家”這個(gè)港灣打掃干凈，養(yǎng)上幾盆自己喜愛(ài)的花草，窗幾明凈，澆花洗石。拿出砂壺，慢煮茗茶，依花而坐，細(xì)嚼品味，喉中汨汨有音，何其美哉!

　　這時(shí)，無(wú)論手里拿的是一本書(shū)、一支筆、一部手機(jī)………或者什么都不做，就躺在地板上發(fā)呆，享受著當(dāng)下的安靜，也是一件令人愉快的事情。