春季運(yùn)動(dòng)不忘護(hù)足，選好兒童鞋助力孩子快樂運(yùn)動(dòng)

　　春節(jié)不僅是團(tuán)圓的佳節(jié),還容易因管不住嘴而長(zhǎng)胖,節(jié)后掐著腰上的“游泳圈”哀鳴:我要減肥!因此春節(jié)過后,總能看到健身房、體育館和田徑場(chǎng)上不少人積極運(yùn)動(dòng)的身影,人群中還不乏兒童群體,不但能讓孩子的體重減輕,還是孩子長(zhǎng)高的好時(shí)機(jī)。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí):孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有顯著的季節(jié)性,其中,春季長(zhǎng)得快,身高的生長(zhǎng)速度是秋天的2—2.5倍。因此建議青少年兒童在春季運(yùn)動(dòng)時(shí),盡量在陽光下進(jìn)行跑跳等活動(dòng),對(duì)骨骼進(jìn)行良性的機(jī)械刺激,使其增殖能力得到加強(qiáng),加快骨骼的生長(zhǎng)速度,但是運(yùn)動(dòng)時(shí)要記得選好防護(hù)裝備,像護(hù)足的兒童鞋就不能亂選。

　　家長(zhǎng)在選擇兒童鞋時(shí),除了要避免過滑的鞋底、不透氣的面料外,鞋子的功能設(shè)計(jì)也非常重要。對(duì)此,復(fù)旦大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)、足部健康與鞋研究中心主任陳世益教授曾為家長(zhǎng)支招,他表示選兒童鞋要選足弓位置要有足弓承托墊的,以及后跟杯較硬的,這樣的鞋子可以減少孩子足部疲勞,幫助足跟垂直生長(zhǎng)。

　　那么什么樣的鞋子比較符合要求呢?不妨試著了解下江博士健康鞋。

　　江博士?jī)和捎昧恕叭S護(hù)足”概念設(shè)計(jì),有不同足弓承托幅度及后跟斜度的A、B、C+、C四款鞋墊、加硬后跟杯、不同圍度設(shè)計(jì),從三個(gè)維度呵護(hù)孩子足部,孩子穿上時(shí)可以分散運(yùn)動(dòng)中的沖擊力,減少關(guān)節(jié)受傷幾率,有效舒緩足部疲勞。

　　值得一提的是,江博士還提倡“買鞋前,先驗(yàn)?zāi)_”的免費(fèi)驗(yàn)?zāi)_服務(wù)。門店均設(shè)有自主研發(fā)的3D智能驗(yàn)?zāi)_儀,建議4歲及29碼以上的孩子,定期進(jìn)行驗(yàn)?zāi)_,正確認(rèn)識(shí)孩子的足部情況,從而選擇合適的鞋墊、鞋子。過程也很簡(jiǎn)單,孩子根據(jù)店員的指引,站在驗(yàn)?zāi)_儀上,多部深度相機(jī)能夠全方位地拍攝孩子雙足的立體腳形,從中讀取足印、足弓、后跟幅度、拇趾外翻的數(shù)據(jù),并根據(jù)專業(yè)數(shù)據(jù)識(shí)別出孩子腳型,根據(jù)不同足部情況,匹配出適合孩子足弓幅度及后跟斜度的足弓承托墊。

　　最后,還要提醒家長(zhǎng)和孩子要提前了解一些運(yùn)動(dòng)的有關(guān)注意事項(xiàng),準(zhǔn)備好護(hù)足兒童鞋,做好防護(hù)措施,這樣可以有效的幫助孩子達(dá)到鍛煉的效果,減少意外的發(fā)生幾率。